Tratamiento tradicional

Este programa

📅 DÍAS 1-7: Fundamentos

Día 1: Activación y conciencia corporal
Día 2: Movilidad de columna
Día 3: Fortalecimiento de core básico
Día 4: Estiramiento de cadena posterior
Día 5: Fortalecimiento de hombros
Día 6: Equilibrio y propiocepción
Día 7: Integración y evaluación de progreso

📅 DÍAS 8-14: Transformación

Día 8: Fortalecimiento avanzado de espalda
Día 9: Flexibilidad torácica
Día 10: Core avanzado
Día 11: Resistencia postural
Día 12: Fuerza funcional
Día 13: Consolidación completa
Día 14: Evaluación final y celebración

🏆 BONUS: Contenido adicional

✓ Presentación completa del Corrector Postural LivitNow
✓ Pautas de uso seguro y efectivo (semana por semana)
✓ Plan de mantenimiento post-14 días
✓ Señales de alerta y cuándo consultar profesional
✓ Tips de soluciones rápidas y económicas

Descarga instantánea

Recibís todo por email en menos de 2 minutos

Multi-dispositivo

Celular, tablet, PC - donde quieras

100% imprimible

Formato A4 optimizado para papel

Acceso ilimitado

Sin suscripciones, tuyo para siempre

"Después de 3 años trabajando en casa, mi postura era un desastre total. Compré el corrector + esta guía y en 2 semanas ya veía resultados increíbles. Los ejercicios son súper claros, toman 15 min, y el checklist me ayudó a arreglar todo mi setup. Ya no termino el día con dolor. Súper recomendado."

"Tenía dolor lumbar hace años por estar sentado 10 horas al día. Esta guía me cambió la vida. Los ejercicios son progresivos, no necesitás nada especial para hacerlos, y el PDF está diseñado tan bien que parece un libro profesional. A los 14 días sentí un cambio del 80%. Lo mejor que compré este año."

"La calidad del material es impresionante. No es un PDF genérico, está hecho por profesionales. Cada ejercicio explicado paso a paso, con tiempos, repeticiones, todo. El checklist de ergonomía me salvó porque mi escritorio estaba mal armado. Ahorrás miles en sesiones de kinesio y lo tenés para siempre."

¿Realmente funciona en 14 días?

Sí. Este programa está basado en principios de fisioterapia profesional con progresión probada. La mayoría de nuestros clientes reportan mejora visible en 7-10 días, y a los 14 días la transformación es notable. Si seguís el plan completo.

¿Necesito el corrector postural para hacer el programa?

No es obligatorio, pero es altamente recomendado. El corrector te ayuda a mantener la postura durante el día, mientras los ejercicios fortalecen los músculos. La combinación de ambos da los mejores resultados (mejora 85-90% vs 60-70% solo con ejercicios).

¿Cuánto tiempo toman los ejercicios diarios?

Entre 15-20 minutos por día. Están diseñados para personas ocupadas. Podés hacerlos antes del trabajo, en tu hora de almuerzo, o antes de dormir. La clave es la constancia, no la cantidad de horas.

¿Hay garantía de devolución?

Sí, 30 días completos. Si aplicás el programa honestamente y no ves mejora en tu postura y dolor, te devolvemos el 100% del dinero sin preguntas. El riesgo es completamente nuestro.

¿Necesito equipamiento especial?

No. Solo necesitás una banda elástica (opcional pero recomendada, $1.000-$2.000) y elementos que ya tenés en casa (toalla, almohada, silla, pared). Todo está pensado para hacer en casa sin gimnasio.

¿Puedo compartir el PDF con otras personas?

El PDF es para uso personal. Si querés compartirlo con familia directa (pareja, hijos) está bien. Para uso comercial o distribución masiva, por favor contactanos para licencias especiales.