Libro Autocuidado - Bienestar Integral de Tu Templo Interior

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Libro Autocuidado - Bienestar Integral de Tu Templo Interior

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Price: 49990 ARS

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Descripción

🌿 Guía Premium de Bienestar Integral

Tu Templo

Interior

El arte y la ciencia de nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y transformar tu vida desde adentro hacia afuera

Ver qué incluye →

El Problema

¿Te Sentís Así?

Estos síntomas parecen desconectados, pero todos tienen una raíz común: la inflamación silenciosa, un fuego que arde constantemente en tu cuerpo sin que lo notes... hasta que ya es tarde.

😴

Fatiga Constante

Te despertás cansado aunque hayas dormido 8 horas. Esa energía que tenías antes simplemente desapareció.

🧠

Niebla Mental

No podés concentrarte. Olvidás cosas simples. Sentís que tu cerebro está lento y confuso.

🍩

Antojos Incontrolables

Especialmente de azúcar a media tarde. No importa cuánto comás, siempre querés más.

😰

Ansiedad Persistente

Esa sensación de que algo no está bien que no podés explicar. Estrés que aparece de la nada.

⚖️

Peso que No Baja

Hacés dieta y ejercicio, pero tu cuerpo se aferra a los kilos, especialmente en el abdomen.

🔥

Problemas de Piel

Acné, eczema, opacidad. Tu piel es el espejo de lo que está pasando adentro.

La verdad incómoda: No es tu culpa. Es tu cuerpo pidiendo ayuda. Y la causa no es solo el estrés o la falta de ejercicio. Es lo que comés.

La Solución

La Ciencia que Cambia Todo

Si podés encender el fuego con comida, también podés apagarlo con comida. Esto no es teoría: es biología comprobada.

🧬

El Descubrimiento de Stanford

Investigadores de Stanford demostraron que personas que incorporaron más alimentos fermentados redujeron 19 proteínas inflamatorias en solo 10 semanas. Un cambio transformacional, no cosmético.

🧠

Tu Segundo Cerebro

El 95% de tu serotonina —la hormona de la felicidad— se produce en tu intestino. Cuando tu microbiota está desequilibrada, tu estado de ánimo colapsa junto con ella.

⚡

Probióticos Específicos

Cepas como Lactobacillus plantarum y Bifidobacterium lactis tienen efectos documentados: reducen inflamación, fortalecen la inmunidad y producen vitaminas esenciales.

🌈

El Poder del Arcoíris

Cada pigmento vegetal es un fitonutriente único. Polifenoles, carotenoides y antocianinas trabajan en sinergia para apagar la inflamación celular y proteger tu cuerpo desde adentro.

Contenido Premium

Qué Incluye Tu Templo Interior

No es solo un ebook. Es una transformación completa basada en ciencia rigurosa, presentada para que puedas entender y aplicar desde el día uno.

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60+ Páginas de Contenido Científico

Inflamación, microbiota, eje intestino-cerebro y antioxidantes. Apoyado por investigación de Stanford, NIH y estudios clínicos verificables.

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Plan Completo de 21 Días

Semana 1: Limpieza. Semana 2: Intensificación antiinflamatoria. Semana 3: Consolidación como estilo de vida. Con estructura diaria clara y progresión natural.

✓

6 Recetas Paso a Paso por Nivel

Fácil, Intermedio, Avanzado. Caldo de huesos, kimchi casero, smoothies antiinflamatorios y Tazón de Buda completo. Todas densas en nutrientes y deliciosas.

✓

3 Técnicas de Respiración Consciente

4-7-8, Cuadrada y Diafragmática. Instrucciones exactas, el momento ideal para cada una y beneficios comprobados sobre el sistema nervioso.

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Método HALT Anti-Ansiedad

Aprendé a distinguir el hambre física del hambre emocional antes de ceder a cualquier antojo. Técnicas nutricionales específicas para calmar la ansiedad.

✓

Guía Semáforo Visual

Verde, Amarillo, Rojo. Sin contar calorías, sin culpa, sin complicaciones. Sabés exactamente qué comer en cada momento.

✓

Tablas de Probióticos y 30+ Cepas

Qué bacterias necesitás, dónde encontrarlas y cómo hacer fermentados caseros con cepas vivas desde tu propia cocina.

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Acceso de Por Vida · Sin Suscripciones

Una vez que comprás, es tuyo para siempre. Descargalo, guardalo, volvé cuando lo necesités.

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¿Cuánto Vale Tu Salud?

Comparalo con lo que gastarías en otras opciones. El conocimiento correcto, una sola vez, lo cambia todo.

Nutricionista

$50.000–80.000

Consulta inicial + 3 meses de seguimiento + planes personalizados

Suplementos Probióticos

$15.000–35.000

Probióticos de calidad por 3–6 meses. Y aún no sabés qué comer.

Cursos Online

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Cursos sobre nutrición, muchos sin recetas prácticas ni plan concreto.

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pesos argentinos · pago único · acceso inmediato

60+ páginas · 6 recetas · Plan 21 días · Técnicas de respiración · Acceso de por vida

En 21 días, tu energía se estabiliza. La hinchazón desaparece. Tu piel brilla. Tu mente se aclara. Los antojos de azúcar se reducen drásticamente. Dormís mejor. Te despertás con ganas de vivir. Y no es magia: es biología.

— La promesa de Tu Templo Interior

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Tenés dos caminos: seguir como estás, esperando que los síntomas desaparezcan solos. O invertir en vos misma hoy y empezar tu transformación.

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